Nabíráme svalovou hmotu
Jak nabrat svalovou hmotu je otázka, kterou si kladou nejen profesionální sportovci, ale i kdokoli z „běžné populace“, kdo chce mít vypracované tělo a věnovat se sportu na rekreační úrovni. Mohou to být třeba i vodáci a horolezci, nejen hokejisté a fotbalisté. Svalová hmota je základ úspěchu, ale to neznamená, že se budete pouze ládovat […]