Ženy a péče o sebe, no to je téma, které si myslím, že si zaslouží více pozornosti. Péče o sebe a to jak o svůj vnitřek, tak o svůj zevnějšek je velice důležitá si myslím, pro každého člověk, ať už jste muž nebo žena. Ovšem co se týče té vnější stránky, jsme my ženy možná, podotýkám možná, nechci se nikoho dotknout trochu pečlivější. Číslo jedna je najít si ten čas pro sebe, který každá z nás potřebujeme. Není to ale vždy jednoduché v tomto věčně uspěchaném světě, kde máme stresy, termíny a děti mají spoustu věcí do školy a kroužků, někdy máme pocit, že nám za chvilku asi praskne hlava.
Já si ale osobně myslím, že 10-15 minut denně si může najít každý. Pokud si najdete i více času, je to ještě lepší! Uvařte si šálek čaje, nebo šálek kafe. A svůj čas pro sebe si prostě udělejte, dejte si to jako rutinu, jako nějakou povinnost třeba. Je to důležité a uvidíte, jak se vám potom bude lépe fungovat. Využijte tento čas a dejte si třeba masku na obličej, nebo se jen tak natáhněte na pohovku, zavřete oči a zkuste odpočívat. Určitě vám k tomu pomůže nějaká relaxační, nebo meditační hudba, která vás krásně uvolní.
Věřím, že si najdete i více času než těch 10 nebo 15 minut a využijete tento čas třeba tím, že si přečtete nějakou knížku, že se půjdete projít, uděláte si právě onu beauty chvilku jen pro sebe, nebo cokoliv jiného. Pamatujte, že je velice důležité starat se o sebe, a to jak o svou psychickou stránku, tak o svou fyzickou. Všechen spěch a stres se totiž podepisuje přímo na vašem zdraví a to není nic dobrého. Pokud nebudete dostatečně pečovat o svou psychickou stránku a jste třeba pod velkým tlakem, máte stres apod., může se stát, že se u vás dříve nebo později objeví syndrom vyhoření, nebo třeba deprese. Věřte, že s těmito nepříjemnými problémy se bojuje už hůř. Proto je důležité myslet na prevenci. Uvědomit si, že nejste stroje a nejste prostě nesmrtelní a je potřeba se o sebe starat a dát si někdy pohov.
Jak moc jsou lidé ovlivněni politikou?
Existují lidé a lidé. Jsou lidé, kteří sledují politické dění každý den a jsou tací, kterým je úplně jedno, jakou máme vládu, co se v politice děje apod. Ti, kteří sledují politiku každý den, bývají mnohdy ovlivnění natolik, že je pouze jediné téma, o kterém se chtějí se svým okolím bavit, a to je politika. Ti, […]